Att sköta sin munhygien är A och O för hela familjen. Om du inte sköter sin munhälsa kan det leda till svåra problem senare i livet. Du kan få allt från inflammationer till tandlossning. Därför är det viktigt att investera i bra munvård som passar hela familjen. Hjälp dina barn borsta tänderna morgon och kväll redan när de är små. Du kan börja när de har fått sin första tand.

Gå regelbundet till tandläkaren

Någonting annat som man inte får slarva med är att besöka tandläkaren regelbundet. Läs här hur du ska tänka kring ditt val av tandläkare. I Sverige får vi gratis tandvård till och med året som man fyller 23. Sedan är det viktigt att fortsätta göra regelbundna besök. Gör det till en vana att gå till tandläkaren en gång om året för kontroll.

Ta hand om dina tänder

Normalt så räcker det inte med att bara borsta tänderna. Du bör även använda tandtråd och munskölj regelbundet. Kom ihåg att borsta dina tänder i minst 2 minuter. De flesta väljer idag en eltandborste då de är betydligt mer noggranna än en vanlig tandborste. De kan du även sammankoppla med en app om du skulle vilja.

Vare sig du går i väntans tider eller är nybliven mamma, så finns det ingen tid i en kvinnas liv som är så full av känslor. Du pendlar mellan euforisk lycka och skräck över att misslyckas i din nya roll.

Det handlar ofta om stora förväntningar på dig själv och känslan av att inte räcka till. Inte nog med det så tyder statistiken även på att mellan 8-15 % av nyblivna mammor drabbas av förlossningsdepression. Det finns alltså enormt mycket att gå igenom under den tid som ska vara den bland den mest magiska i livet. Därför är det viktigt att veta hur man kan hitta någon professionell att prata med. 

Låt inte stigma styra dig från att söka hjälp

Att få professionell hjälp ska inte behöva vara ett stigma. Det är alltmer populärt att gå och prata av sig. Oavsett vad det handlar om så söker fyra av tio svenskar psykologisk hjälp varje år. Det är enormt viktigt att vända sig åt professionell hjälp när du känner dig nere så att du kan vara den mamma du önskar att vara utan att behöva oroa dig.

Att basta kan både vara avslappnande och uppfriskande. Om du har turen nog att ha en egen bastu eller om det finns en bastu i närheten av dig bör du använda den. Förutom att basta är bra för hälsan finns det flertalet bra produkter som kan göra ditt bastubad ännu bättre.

Stort utbud av bastutillbehör

På marknaden finns det många varianter av tillbehör som är framtagna för bastun. Det finns till exempel bastuhinkar med tillhörande skopor så du kan reglera temperaturen inne i bastun på ett smidigt sätt. Sedan är det också bra om du har en termometer så du kan ha någorlunda koll på temperaturen och luftfuktigheten. Andra exempel på tillbehör som används i bastun är aggregat, skydd för golvet och aggregatet, dryckeskylare och bastusten. Det kan också vara mysigt att ha ljuslyktor med levande ljus i bastun. Sist men inte minst finns det flera dofter du kan använda för att få bastun att dofta ljuvligt.

Köp dina nya bastuprylar

Nu när du vet att det finns många olika prylar som passar bra in i bastun är det dags att du får veta vart du kan köpa dem. Du kan till exempel kolla in här för att komma till en butik som säljer en mängd bastutillbehör.

Att spela tillsammans är ett bra sätt för familjen att umgås. Med hjälp av spel kan ni göra något som är underhållande och roligt samtidigt som ni får chansen att vara tillsammans på ett avslappnat sätt. Därför kan det vara bra att köpa hem lite nya roliga spel för att säkra era framtida spelkvällar.

Stort utbud

Numera är utbudet på olika sorters spel väldigt brett. Det finns olika typer av spel. Till exempel brädspel, kortspel, brickspel, frågespel och gissningsspel. Om ni vill variera spelen kan det vara en bra idé att köpa hem olika sorters spel. Förutom att det finns spel med olika teman finns det spel som är anpassade för olika åldrar. Om du har yngre barn finns det många bra spel som de kan delta i. Läs på spelets förpackning eller i produktbeskrivningen för att ta reda på vilka åldrar spelet är lämpat för.

Köp hem nya spel

Om du inte redan har ett bra utbud på sällskapsspel för familjen där hemma kan du köpa hem nya som ni kan testa tillsammans. Beställ online för att få spelen levererade hem till dig. Då behöver du inte vistas bland andra människor och du kan shoppa när det passar dig.